サンマ二品ダイエット弁当

2008年10月28日（金）

1,　ほうれん草のソテー
2,　キャベツ・ハムサラダ
3,　ミニトマト
4,　ジャーマンポテト
5,　電子レンジリンゴ・アンズ
6,　サンマの煮物
7,　自家製サンマの開き

　　


朝の味噌汁は昨日の残り。


今日の弁当自己採点　　90点
　　　 サンマ二品。
　　　　　季節感が出ている。



ダイエットの証拠


弁当写真の撮り方


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