ホットヨガを
2月、
3月と集中して出来た。
二カ月で60回以上行った。
その結果予想もしなかった二つの効用があった。
まず直接的な効用として、来年還暦を迎える私の身長が伸びた。
我が家の長男と私の身長は同じ182cm。
この前正月に帰省した時に、並んでもお互い同じ目線だった。
それが今回大阪で会うと、「お父さん身長伸びたね」と言われ、向かい合うと息子はこちらを見上げるし、私は息子を見下した感じ。
明らかに、三か月前と違う身長差。
ホットヨガで、腰から背骨を積み上げて行く感じで、姿勢をいつも正してポーズをするので、骨や軟骨の並びが真っ直ぐになったせいだろう。
これには驚いた。
この話をインストラクターのA先生に話すと私のことを「姿勢が綺麗です」と言ってくれた。
私はすかさず「先生はお顔が綺麗です」と返した。
第二:ホットヨガの間接的な効用。
今日、歯医者さんで歯の定期検査とクリーニング。
私はコーヒー、紅茶をよく飲むので、歯表面が着色して汚い。
その為、3～4ヶ月毎に歯科医へ行って、綺麗にしてもらう。
ところが、今回は着色も少なく、歯の表面も非常に綺麗と言われた。
実は、自分で作っているスポーツドリンクが理由と分かっていた。
と言うのも、最初に作ったクエン酸2%のスポーツドリンクを飲むと、非常に酸っぱく、歯付け根がヒリヒリした。
私は酸っぱい物が好きなので、味は問題なかったが、もしかしたら歯そのものが酸で溶けるかもしれないと心配になり、現在は1%にしている。
また自分でも歯磨きの時に、歯の着色がだんだん薄らいできたのは気が着いていた。
ホットヨガをしていなかったら、こんな事も無かっただろう。
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