2008年1月9日(水)
1, キューイ
2, キャベツの炒め物
3, ミニトマト
4, 穴子煮
5, 電子レンジりんご
6, イナダの揚げ物
朝の味噌汁は煮干だし、白菜・豆腐・大根・ニンジン・油揚げ。
今日の弁当自己採点→ 86点
理由
肉を廃し、たんぱく質は魚だけ。
こんなのも試したかった。
イナダは、昨日二匹で150円。
脂が少ないので揚げた。
甘酢に醤油・舞茸を入れカタクリでとろみ。
穴子も安かったので、よく味を付けて昨晩煮た。
センター試験が近づき、我が家の受験生の食欲が落ちている。
受験生はみんなウツ状態だと励ました。
本当は親も。
ダイエットの
証拠
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